Le programme

Un plan de 3 mois autour de nutrition et mode de vie avec le soutien adéquat pour vous aider à être à votre plein potentiel !

12 semaines consacrées à l'éducation, la la santé et l'amour de soi. Avec des produits naturels et holistiques qui vous aideront et vous soutiendront tout au long de votre cycle et une communauté en ligne avec des femmes attentionnées.

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Arrêtons de normaliser le SPM

Le syndrome prémenstruel (SPM) est votre corps qui essaie de vous dire quelque chose. Souvent, cela est dû à un déséquilibre hormonal qui doit être corrigé.

Chez Rouge. nous pensons que la vie est trop courte pour perdre une semaine par mois, si vous comptez cela à la fin de l'année, cela fait 3 mois ! Changeons les choses.

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CHAQUE MOIS NOUS CONCENTRONS SUR UN AUTRE SUJET

MOIS 1 : NUTRITION

Découvrez quels aliments vous aideront à réduire le syndrome prémenstruel et lesquels le déclencheront

Comprenez l'importance de votre intestin et de votre foie pour les problèmes de règles

MOIS 2 : STYLE DE VIE

Apprenez comment fonctionne votre cycle et comment bouger et manger en conséquence

Comprenez l'impact du stress et de la privation de sommeil et obtenez des conseils et astuces sur la façon de le gérer

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MOIS 3 : ENVIRONNEMENT

Découvrez comment les produits chimiques dans notre environnement peuvent avoir un impact sur notre santé

Découvrez les meilleurs produits naturels de beauté, de soins de la peau et d'entretien