Ce e-book détaillé, magnifiquement conçu et illustré s'adresse à toute femme qui souhaite améliorer sa santé hormonale, ses règles, sa fertilité et son bien-être général.
Quand il s'agit d'avoir un syndrome prémenstruel (SPM) fort, ce livre vous donnera des idées sur la façon de guérir votre corps grâce à la nutrition. Nous adoptons une approche plus scientifique sur ce qu'est exactement le syndrome prémenstruel, d'où il vient et comment la nourriture peut être votre médicament. Nous examinons l'impact de votre intestin et de votre foie, mais nous abordons également d'où viennent les problèmes de peau et de cheveux, comment diminuer les crampes menstruelles, les sautes d'humeur, l'acné, le manque d'énergie, les règles manquantes, abondantes ou irrégulières, comment augmenter notre la libido et tous les autres problèmes de règles !
Quand il s'agit de résoudre des problèmes comme ceux mentionnés ci-dessus, chacun de ces symptômes a une cause profonde. Pourtant, on nous dit souvent que les souffrances menstruelles font partie intégrante du fait d'être une femme. Ce n'est pas le cas! L'alimentation, le mode de vie, les facteurs environnementaux, le stress et l'exposition aux toxines provoquent des ravages dans nos hormones et créent des symptômes indésirables qui vous empêchent de vous sentir et de fonctionner au mieux tout au long du mois. Lorsqu'ils sont ignorés, ces symptômes peuvent s'aggraver. Mais la bonne nouvelle est qu'en modifiant votre alimentation et votre mode de vie, vous pouvez retrouver votre santé hormonale, dire adieu aux symptômes indésirables et vivre pleinement votre vie.